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Vorrei migliorare in : Velocità - Super rimbalzante!

Pensi che un saltello non possa renderti più veloce? Allora, prova a super rimbalzare e scoprirai la velocità della luce.

Come si fa... Da fare all'apertoDa fare da soliDa fare in gruppo

Fai un saltello avanti, uno indietro, uno a destra, l'ultimo a sinistra e via di seguito, appoggiando sempre e solo le punte! Tieni le gambe sempre ben tese e cerca di saltare più in alto possibile, minimizzando il tempo di appoggio dei piedi a terra!

 

Stai attento a non piegare le gambe e a poggiare per terra solo le punte, sarai più veloce e migliorerai più velocemente!

Se l'esercizio non ti riesce bene potrebbe essere perché appoggi i talloni: stai attento!

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