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Come si fa...
Vorrei migliorare in : Velocità - L'ascensore
Se il fiato corto non ti permette di esprimerti al massimo, allora usa il trucco dell'ascensore: non prenderlo e corri su per le scale di casa tua, di quella dei tuoi amici, dei nonni, di chiunque tu vada a trovare!
Come si fa... 
Scegli una scala e inizia a correre! Sali le scale alla massima velocità ma attenzione: vai su un gradino alla volta, solo così migliorerai veramente!
Quando sali le scale stai attento a poggiare solo la punta del piede!
Se ti stanchi dopo solo una rampa di scale è normale: continua ad allenarti e presto vedrai i miglioramenti!
Per seguire i tuoi progressi, vai su AGGIUNGI RISULTATO e aggiungi ogni rampa di scale un punto.
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