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Come si fa...
Vorrei migliorare in : Rapidità - Il rubapalla
Prendere la palla ad un avversario non è mai facile, chi la controlla comanda, può scegliere come e dove muoversi per scartarti… ma con l'allenamento potrai diventare più svelto lui. Allenati a rubare palla, migliorerai sia nel possesso che in marcatura!
Come si fa... 
Scegli un compagno e mettetevi uno di fronte all'altro. Quando il tuo compagno tocca palla e comincia a palleggiare, tu tenti di rubargliela. Una volta rubata la palla, l'esercizio si ripete a ruoli inversi!
Indipendentemente dallo sport che pratichi, è importante allenare la tua rapidità sia con i piedi che con le mani: quindi fai il rubapalla palleggiando sia con i piedi che con le mani!
Forse hai scelto un compagno troppo forte? In ogni caso non ti preoccupare: concentrati al massimo, mantieni lo sguardo fisso sulla palla senza farti distrarre dai movimenti del tuo compagno e prima o poi riuscirai a rubare quella palla, garantito!
Per seguire i tuoi progressi, vai su AGGIUNGI RISULTATO e aggiungi ogni tre palle rubate un punto.
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