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Vorrei migliorare in : Forza - King Kong

La tua forza a 360°, dalle gambe alle braccia… più sei forte, più potrai aiutare la tua squadra a vincere. Allenamento dopo allenamento, impara a diventare determinante in ogni sport e in ogni situazione.

Come si fa... Da fare all'apertoDa fare da soliDa fare in gruppo

Scegli un albero o un attrezzo dei giardini e arrampicati usando le braccia: una volta che sei salito, cerca di restare appeso e di sollevarti al disopra del ramo/legno.da non fare!

 

Se scegli un albero, scegline uno non troppo alto e soprattutto con dei rami grandi a sufficienza per sostenere il tuo peso: il vero obiettivo è restare appesi, non salire troppo in alto!

Se non riesci vuol dire che hai scelto un albero o un posto troppo difficile su cui arrampicarti: scegli un albero o un attrezzo più basso e vedrai che ce la farai!

Per seguire i tuoi progressi, vai su AGGIUNGI RISULTATO e aggiungi ogni salita un punto.

I tuoi allenamenti

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