Diventa un campione
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Come si fa...
Vorrei migliorare in : Forza - Boing boing!
Pallavolo, basket, atletica, tennis, calcio… per diventare più forte bisogna imparare a superare tutti gli ostacoli reali e non. Inizia dagli ostacoli reali e vedrai che quelli virtuali saranno una passeggiata!
Come si fa... 
Scegli uno sgabello (o una sedia o una panchina…) e a distanza di circa mezzo metro, posiziona un piccolo ostacolo (non troppo alto, anche uno zaino può andare bene!)…Sali sullo sgabello, conta mentalmente e al 3 salta giù e immediatamente dopo salta l'altro ostacolo!da non fare!
Stai attento a lasciare il minor tempo possibile tra lo sgabello e l'ostacolo successivo: così ti allenerai al massimo!
Se atterri sbilanciato e non riesci a saltare l'ostacolo immediatamente, prova a controllare di più il tuo corpo durante il primo salto!
Per seguire i tuoi progressi, vai su AGGIUNGI RISULTATO e aggiungi ogni volta che fai l'esercizio segna due punti.
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